希丁加出生於荷蘭的奧芬安德瑞金，球員時代希丁加可以踢防線上的任何位置，中後衛和右邊後衛更加擅長，另外他還可以踢後腰。希丁加是荷蘭著名的阿積士青訓營的產品，他早年在荷甲成名，由於防守動作凶狠、彈跳出色且具備一定的助攻和遠射能力，曾被荷蘭媒體稱為“新科曼”。不過希丁加防守不夠冷靜，失誤多如果踢中後衛的話不能令人放心，也正因為如此，在荷蘭國家隊他更多的是出任右邊後衛。退役後他轉型為教練，目前執教阿積士隊。
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荷蘭甲級聯賽冠軍：<\/STRONG>1917\/18、1918\/19、1930\/31、1931\/32、1933\/34、1936\/37、1938\/39、1946\/47、1956\/57、1959\/60、1965\/66、1966\/67、1967\/68、1969\/70、1971\/72、1972\/73、1976\/77、1978\/79、1979\/80、1981\/82、1982\/83、1984\/85、1989\/90、1993\/94、1994\/95、1995\/96、1997\/98、2001\/02、2003\/04、2010\/11、2011\/12、2012\/13、2013\/14、2018\/19、2020\/21、2021\/22 阿積士是荷蘭最成功的職業足球俱樂部，創立於1900年，是一支位於荷蘭阿姆斯特丹的著名足球俱樂部。俱樂部是世界歷史上最成功的十家俱樂部之一，現時是荷蘭最成功及最受歡迎的俱樂部，和飛燕諾以及PSV燕豪芬並稱荷蘭足球三強。阿積士被譽為世界第一的球星加工廠和世界第一青訓俱樂部，其青訓係統培養大量球星。俱樂部自1956年進入荷甲以來從未降級，不僅是荷蘭最成功的俱樂部，在國際足球歷史與統計聯合會評選的20世紀俱樂部排名中也名列第7，曾在1992年被評為年度最佳足球俱樂部。<\/P>","GSaZOa7FHzIzzlGHpezMQAfNSqxM6CD+YQMeU34N86mBeA":"阿姆斯特丹","GSaZOa7FHzIzzgOAbXNEFadHfAZvHv6M10eZWIRxayAaw":"182cm","GSaZOa7FHzIzzl3V9ezNRlbNTqEcuXH5ZFweZWQVwa63fakA":"希丁加","GSaZOa7FHzIzzlXT8OufF1HMSaIf6Hb7YlEeVX8a2LmRQKIORQ":"荷蘭","GSaZOa7FHzIzzgOOp+iaTAPIHKEcuifZAQeZX0RxayAaw":"72kg","GSaZOa7FHzIzzlPRLWdFgfFQPAR6XD+MVQRVW0b":"1","GSaZOa7FHzIzzlOEoePRFGYHPUZ4XWvY10YV2sdwA":"","GSaZOa7FHzIzzgSB8LidQ1GaH6UR7CGvNgQJX2sZ87uadqMC":"0","GSaZOa7FHzIzzlSOp7MQgKYG6Ue7XKuN1QeZWQVwa4":"John Gijsbert Alan Heitinga","e_index":5,"link":"2"};
荷蘭盃冠軍：<\/STRONG>1916\/17、1942\/43、1960\/61、1966\/67、1969\/70、1970\/71、1971\/72、1978\/79、1982\/83、1985\/86、1986\/87、1992\/93、1997\/98、1998\/99、2001\/02、2005\/06、2006\/07、2009\/10、2018\/19、2020\/21
荷蘭超級盃冠軍：<\/STRONG>1993、1994、1995、2002、2005、2006、2007、2013、2019
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